2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧
目次 はじめに 腰痛対策になっていそうなトレーニング さいごに はじめに 昨年に悩まされた腰の具合が今年はいまのところイイ感じです。 今年の1月からジム通い(近所の公営体育館、週一)を再開したのが功を奏している気がするので、実践中のトレーニングに…
目次 はじめに 腰痛対策になっていそうなトレーニング さいごに はじめに 昨年に悩まされた腰の具合が今年はいまのところイイ感じです。 今年の1月からジム通い(近所の公営体育館、週一)を再開したのが功を奏している気がするので、実践中のトレーニングに…